2021-03-10から1日間の記事一覧

腹が減っては筋トレができぬ。

今日は午前中死ぬほどお腹が減ってました。原因は不明です。午後は午後で体がだるく微熱が出る始末。筋トレを強行したのが原因でしょうか。今は元気なのでよしとします(良くはない)。 〇総カロリー(1044kcal) ・たんぱく質 (80g)・脂質 (44g)・炭水化物 (82g…