今日は朝からすっきりしてました。寝不足だったのかしら。2日間続いていた謎の空腹感もなく、穏やかに過ごしました。筋トレは激しかったです。 〇総カロリー(1207kcal) ・たんぱく質 (79g)・脂質 (51g)・炭水化物 (108g) どうしても脂質が多いです。犯人はス…