今日はオフデーということで、カロリー入力と筋トレはお休み。推定値1400～1500kcalです。美味しかったわ 〇朝食 ・プロテイン + 牛乳 ・飲むヨーグルト ・おにぎり 母が作ってくれたので久々に食べました。心に染みる味です。 〇昼食 ・ケンタッキー(骨無し…