今日は朝から雨なのでのんびり気味でした。洗濯物干しと犬の散歩がなくなるので、だいぶ暇になります。 〇総カロリー(1157kcal) ・たんぱく質 (52g)・脂質 (45g)・炭水化物 (130g) パンを食べたので普段より炭水化物が多めです。たんぱく質は最低限とれてい…